但长期以来，我国中小学很少或根本没有有意识地开展生涯心理教育或辅导，生涯经历或经验的缺失，使相当一部分学生心理脆弱、承受能力差，步入大学后，面对人生生涯的转折与选择更是无所适从、迷惘困惑、焦虑不安，由之可见，大学阶段的生涯心理教育与辅导尤为重要。

　　一、生涯心理教育的内容

　　生涯心理教育是培养、辅导、启发、帮助大学生如何根据自身的愿望和特点，发挥其独立性和主观能动性，如何规划自己的人生旅途，采取最佳的途径服务社会，并在此过程中实现自我的最优发展。我们平常开展的毕业生求职、择业、就业心理教育只是生涯心理教育的一个环节而已，生涯心理教育的范围要比职业心理教育宽广，更符合促进学生生长发展心理的本意。职业心理教育以协助个人选择职业、准备就业、工作安置与就业后的适应为主，生涯心理教育则是辅导个人建立并发展一个整合而适当的自我概念，同时将此概念转化为实际的生涯选择与生活方式，达到个人的生涯发展目标，同时满足社会的需要。其具体内容包括：

　　1.生涯规范及生涯决策能力的培养。主要是辅导学生如何规范人生，在面对各种抉择时，界定问题，收集并运用资料，以提高生涯的规范和决策能力。

　　2.自我状况的了解及个人价值的澄清。主要是帮助学生了解自我，不仅需要了解个体的能力、能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的职业价值、个人生涯发展的状况；不仅要知道职业和事实状况有关的信息，还应该结合个人的期望和价值倾向。

　　3.合理选择的做出。主要是发现并发掘个人的潜能，给予个人充分的机会，以独特的方式去发展并表现个人才能。协助个人适应快速变迁的社会与职业环境，考虑比较灵活的弹性方式，以达到个体的生涯发展目标。

　　二、生涯心理教育实施的主要途径

　　生涯心理教育的实施主要通过心理辅导与咨询两条途径，主要包括：

　　1.开设生涯心理辅导活动。主要是通过设计各种校园科技文化活动、社会实践，让学生参与这些活动与实践，启发学生对自身生涯的意识和对工作及社会环境的认识。学生通过自我了解、自我规范，试探自己的生涯规范，发展他们的才能。

　　2.开设生涯发展课程。生涯发展课程的设计和开设，需要有意识地根据各年级不同特点，结合学校的特色，整合生涯心理教育的理论与目的，有选择性地开展，以促进学生的生涯发展和成熟。

　　3.实施心理测验。采用各种心理测验量表及自我评定等方法，了解个体的能力倾向、兴趣、个性等方面心理特质，评估学生个体对学习、工作、生活的价值观和生涯成熟状况，并以此为依据预测和诊断学生的生涯发展状况。

　　4.建立生涯心理档案资料。一个人的生涯规范与生涯决定不能只基于心理测验的结果，还要根据学生个体的健康状况、学习环境、家庭状况、社会背景等各种情况。此外要对职业与社会的环境有较详细的了解，才能得出合理的选择。生涯心理教育档案资料，是帮助个体增进生涯意识，探索自身生涯发展所不可或缺的。

　　5.举办生涯心理教育专题活动。整合学校的各种资源，相对集中开展一些生涯心理辅导活动。可在校园内展示有关生涯知识的宣传报导，举办生涯演讲、征文、辩论等动态性活动项目，在专业学科活动中渗透生涯心理教育的内容等，以引起全校师生对生涯心理教育的重视与参与，达到生涯心理教育的目的。

　　6.开展生涯心理咨询服务。借助专业的咨询方法与技术，帮助在生涯认知、准备、规范、决定，以及在学习、生活和择业等方面有困扰的学生，提供有针对性的服务，以满足学生个别化的需求。